5 thói quen hàng ngày gây ảnh hưởng đến giọng hát

Bạn có đang vô tình có một hay một vài những thói quen không tốt gây ảnh hưởng đến giọng hát của bạn? Hãy cùng chúng tôi điểm danh 5 thói quen xấu có hại cho giọng nói và giọng hát mà nhiều người vô tình mắc phải nhé!

Không uống đủ nước

Thanh quản sẽ rung với tốc độ mạnh khi chúng ta nói và hát. Đó là lý do tại sao chúng luôn luôn cần duy trì cổ họng ẩm để hoạt động trơn tru và làm giảm ma sát. Mỗi người nên đáp ứng đủ 8-12 ly nước mỗi ngày. Trong đó bao gồm cả lượng nước trong các loại rau quả trong chế độ ăn uống.

La hét, nói quá nhiều

Việc la hét hoặc hát liên tục chắc chắn không tốt cho thanh quản. Việc hát một nốt quá cao mà chưa có sự khởi động hoặc tập dượt cũng như bắt thanh quản hoạt động quá nhiều sẽ làm cổ họng bị tổn thương. Nên dành thời gian nghỉ ngơi để thanh quản được thư giãn, không phải làm việc quá sức.

Vệ sinh cổ họng quá nhiều

Việc vệ sinh cổ họng đương nhiên là một việc có ích. Tuy nhiên, thói quen lạm dụng quá mức cũng có thể sẽ khiến thanh quản bị tổn thương.

Uống đồ có cồn và cafe

Sử dụng đồ có cồn và cà phê cũng như trà sẽ không có gì đáng nói nếu dừng lại ở mức điều độ mỗi ngày. Nếu uống quá nhiều, thanh quản sẽ ngay lập tức phải gánh chịu hậu quả.Điều này sẽ làm hạn chế giọng hát của bạn rất nhiều.

Không giữ đủ ấm

Trong bất cứ trường hợp nào, việc giữ ấm cho thanh quản đều là yếu tố quan trọng. Việc giữ ấm sẽ khiến thanh quản chuẩn bị cho những lúc làm việc, hạn chế những nguy cơ căng thẳng và tổn thương.

>>>> Hãy nhìn lại xem mình có bị mặc những thói quen không tốt này không và hãy tập từu bỏ nó để luôn giữ được giọng hát và cải thiện khả năng hát mỗi ngày nhé!