Bảo vệ giọng hát trong mùa hè như thế nào?
Các bạn thân mến,
Vậy là thời tiết miền Bắc của Việt Nam đã chính thức bước vào mùa hè vô cùng nắng nóng. Nhiều bạn nghĩ rằng chỉ khi thời tiết mùa đông lạnh chúng ta mới cần chú ý giữ gìn cổ họng, nhưng thực tế thì vào mùa hè cũng có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến cho bạn bị viêm họng đấy!
Khi mùa hè đến, bạn hãy luôn lưu ý những tác nhân dưới đây để bảo vệ giọng hát của mình nhé!
1. Nước đá
Trời mùa hè chắc chắn ai cũng thích uống nước đá hay ăn kem để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng phải không nào! Tuy nhiên, bạn hãy hạn chế uống nước đá bởi vì điều này có thể khiến cho cổ họng bị viêm dẫn tới mất giọng tạm thời đấy.
2. Để điều hòa quá lạnh
Điều thứ hai mà Mỹ Linh muốn lưu ý các bạn đó là nếu chúng ta sử dụng điều hòa thì hãy luôn chú ý để nhiệt độ ở mức vừa phải, không nên để lạnh quá đặc biệt là trong lúc ngủ. Nhiệt độ thấp cộng với gió từ điều hòa có thể "âm thầm" khiến bạn nhiễm lạnh và gây ra viêm họng trong khi bạn không để ý đấy!
3. Đi dưới trời nắng
Vào những ngày trời nắng gay gắt, khi bạn đi từ nhà ra ngoài trời, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng khiến bạn dễ nhiễm các loại virut gây cảm, đau họng hơn. Vậy nên hãy lưu ý cẩn thận trước khi thay đổi vị trí di chuyển bạn nhé!
Mỹ Linh và ekip mong bạn luôn chú ý giữ gìn sức khỏe của mình để có thể luyện hát mỗi ngày và hình thành thói quen tốt!